В 2005 году я работала учителем физической культуры в обычной общеобразовательной школе.  И вот, как-то раз мои школьные коллеги попросили меня позаниматься с ними.  Я подумала, почему бы и нет. Начала составлять различные оздоровительные комплексы, «проштудировала» массу литературы, больше всего зацепила книга по хатха-йоге.  Меня очень поразило воздействие асан на организм. Начала давать асаны на своих занятиях как взрослым, так и детям.

     Результаты не заставили себя ждать! Улучшалось общее состояние, координация, гибкость как у взрослых, так и у детей.

      Затем стала за собой наблюдать, осознала, что многое не понимаю. А если я не понимаю, как я могу объяснить это другим?  И стала иcкать, где можно профессионально научиться преподавать йогу. И нашла, в Томске Йога центр Анны и Вячеслава Овсянниковых.  В 2009 году получила сертификат инструктора по Хатха – йоге. И стала самостоятельно вести занятия. Стараюсь как можно чаще бывать на семинарах, узнавать что-то новенькое. Мне очень нравиться помогать людям осознавать и слышать себя.

     Наш организм очень отзывчивая система, он всегда скажет, что ты делаешь не так: будь то эмоциональное состояние, еда или мысли. Главное -  научиться прислушиваться к нему и тогда все будет хорошо. Если меня переполняет напряжение, лучший выход – 20 раз глубоко подышать и все встает на свои места. Желаю удачи в практике!